Angebot / Kurse
Kursangebote
Fit Mix: „Bewegung macht Spaß“ unter diesem Motto werden Herz-Kreislauf-System, Kraft, Beweglichkeit und
Koordination trainiert. Mit Hilfsmitteln, wie Hanteln, Bälle oder Bändern kommt nie Langeweile auf und
Anstrengung ist garantiert.
6 Mal à 60 min EUR 70,–
early bird workout: Training am Morgen hält dich im Alltag besser wach und macht abends müde. Der
Stoffwechsel wird angeregt und dein Körper und Geist kommen in Schwung. In diesem Kurs wird dein Körper
durchbewegt und vor allem die Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt und gekräftigt – damit du besser durch
einen sitzenden Alltag kommst.
6 Mal à 45 min EUR 55,–
Zirkeltraining: Funktionelle Ganzkörper-Übungen an verschieden Stationen – Abwechslung, Spaß und Schweiß
sind garantiert.
7 Mal à 60 min EUR 80,–
mobility & abs: In die Hocke gehen, sich auf allen Vieren fortbewegen – dazu brauchst du viel Beweglichkeit.
Dies werden wir gemeinsam erarbeiten und dabei deine Körperwahrnehmung fördern und deinen Körper
geschmeidiger und leistungsfähiger machen. Ein intensives Bauch- und Rumpftraining bildet den zweiten Teil des
Kurses. Da lassen wir es richtig krachen und bringen deine Bauchmuskeln zum Brennen.
6 Mal à 45 min EUR 55,–
functional shaping: Funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte und Training
der Problemzonen.
6 Mal à 60 min EUR 70,–
